طرق فعالة لزيادة معدل نمو الشعر

من طرف **ديماء** الأحد مارس 11, 2012 9:45 am

ترغب الكثيرات بالحصول على شعر طويل و صحي, فالشعر الطويل أكثر قدرة على التمشي مع الموضى, و لكن البعض يعاني من بطء معدل نمو الشعر, و يعود ذلك إلى خلل في النظام الغذائي, أو اتباع طرق سلبية في التعامل مع الشعر, و للحصول على معدل نمو أسرع للشعر, عليك بهده النصائح :-

القص المستمر لأطراف الشعر

أن قص أطراف الشعر بين وقت و أخر, هو أهم محفزات نمو الشعر, إذ يقوم القص بالتخلص من أطراف الشعر التالفة التي قد تعيق عملية نموه, مما يعني شعر صحي, و بمعدل نمو أسرع.

تدليك فروة الرأس بالزيوت الساخنة

أن عملية التلديك, أو المساج لفرة الرأس باستخدام الزيوت المعروفة لتغذية الشعر و هي في درجة حرارة معتدله أو اقرب إلى الساخنة, يعمل على زيادة امتصاص فروة الشعر للمواد المغذية الموجودة فيها, و خصوصا إذا كانت حارة, كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية و زيادة قدرتها على انبات الشعر و تغذيته, حتى يبدو أكثر صحة, و يزداد طولا.

بياض البيض

إن خفق بياض البيض و وضعة على جذور الشعر, و تركه لمدة 10-15 دقيقة, يعد من أفضل ما يمكن تقديمه لشعرك, إذ يحتوي بياض البيض على كمية وافرة من الفيتامينات التي تساهم في زيادة طول الشعر, و أضافة الحيوية و الصحة له.

شرب الماء

يعد شرب الماء مهما لجميع العمليات الحيوية في الجسم, و كذلك لنمو الشعر, و عدم تناوله بكمية وافرة خلال اليوم, يسبب جفاف الشعر و ضعفه, و عدم قدرته على النمو.

التوقف عن تجفيف الشعر

فاستخدام مجفف الشعر يعرضه لدرجة حرارة أعلى من الطبيعية, مما يجعله قابلا للتلف, و غير قادرا على النمو, كما يؤثر على صحة فروة الرأس.

أكل البروتينات

أن تناول اللحوم الحمراء, و البيضاء, و المكسرات, أي البروتين بكل أنواعها, مهم في عملية نمو الشعر, أذ تحتوي على مجموعة من العناصر المهمة لنمو الشعر و صحته.

فيتامين B

يلعب هذا الفيتامين دورا مهما في نمو شعر و صحته و يعمل على إزالة هشاشة الشعرة و قابليتها للتقصف, و يمكن تناوله من خلال الأطعمة الغنية به, أو على شكل مكمل غذائي من الصيدلية.

من طرف **صمت الحب** الأحد مارس 11, 2012 9:07 pm

يعطيك العافية

طرق فعالة لزيادة معدل نمو الشعر

طرق فعالة لزيادة معدل نمو الشعر

رد: طرق فعالة لزيادة معدل نمو الشعر